注。

接下来一周，训练内容调整。早晨的耐力跑加入了上坡路段，下午的间歇训练变成了变速跑：200米快+200米慢，连续跑8组，心率要保持在170-180之间。这种训练很折磨人，邵宏伟每次都练到脸色发白，但咬牙坚持。

周三下午，练完第四组变速跑，他直接跪在跑道边干呕。

“喝点水，小口。”我递过水壶，“今天强度太大了，歇一会儿。”

邵宏伟摆摆手，喘了好一会儿才缓过来：“李维，我……我真的能突破吗？”

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“能。但你要相信一件事：痛苦是暂时的，突破的痛苦尤其剧烈。熬过去，就是新天地。”

“嗯……”他仰头喝水，喉结滚动，“有时候我在想，为什么你一定要帮我到这个地步。每天起早贪黑陪我训练，研究这些计划，录像分析……你自己明明可以轻松一点，像其他同学一样，放学了打打球，看看电影。”

我沉默了一会儿。

为什么？

因为前世，我看着你倒下，却无能为力。

因为这一世，我想看你跑得更远。

“因为你有天赋，”最后我说，“而我不想看天赋被浪费。邵宏伟，你是我见过的最有韧劲的人。别人练累了会偷懒，你不会。别人痛了会放弃，你不会。这种品质，比天赋更珍贵。我想帮你，看你能跑多远。”

邵宏伟看着我，眼睛亮亮的：“那我一定要跑到最远。跑到你看不见的地方，然后跑回来告诉你，我做到了。”

“好，我等着。”

周末，田径队组织了一次队内测试赛。所有队员按专项分组比赛，算是秋季市赛的预演。

800米组有五个人：邵宏伟，陈子轩，还有三个高二的学长。学长们成绩都在2分50秒左右，是队里的主力。

“今天我不求赢，”赛前热身时，邵宏伟对我说，“只要能跑进2分55秒，就说明有进步。”

“不只2分55秒，”我看着远处正在热身的陈子轩，“他要和你竞争最后一个市赛名额。今天，你要赢他。”

“可学长们……”

“学长们的目标是市赛前三，你是要拿到参赛资格。目标不同，策略不同。你的对手是陈子轩，不是学长。明白吗？”

邵宏伟深吸一口气：“明白了。”

比赛开始。发令枪响，两个高二学长迅速冲出，抢到前二。陈子轩第三，邵宏伟第四。前200米，学长们把节奏带得很快，配速在每圈2分50秒左右。这个速度对邵宏伟来说偏快，但他咬住没放。

400米，学长们依然领先，陈子轩和邵宏伟并驾齐驱。陈子轩的摆臂明显比一个月前流畅，呼吸也平稳。这小子确实在进步。

600米，一个学长开始减速，陈子轩超到第二。邵宏伟在第三，落后两个身位。

最后200米，陈子轩开始加速，试图冲击第一。领先的学长显然没打算让，也加速。两人在前方展开争夺。

邵宏伟在第三，距离在拉大。

“保持节奏！别跟！”我在场边喊。

邵宏伟听见了，没盲目加速，而是维持自己的步频和呼吸。最后150米，前方的学长和陈子轩似乎都到了极限，速度稍降。邵宏伟抓住机会，开始提速。

最后100米，他追上了陈子轩，两人并驾齐驱。

最后50米，邵宏伟身体前倾，摆臂加速——那是我们练了无数次的“砸”式冲刺。陈子轩试图跟上，但技术又变形了，摆臂僵硬，步频下降。

终点线，邵宏伟以半个身位的优势，先撞线。

成绩：第一名学长2分51秒12，第二名邵宏伟2分53秒47，第三名陈子轩2分53秒68。

邵宏伟冲过终点后，没有立刻停下，而是继续慢跑缓冲。陈子轩则直接瘫在跑道上，胸膛剧烈起伏。

郑教练走过去，看看成绩，点头：“邵宏伟，2分53秒47，突破2分55秒了。不错。”

邵宏伟扶着膝盖喘气，脸上是压不住的喜悦：“教练……我……”

“但别高兴太早。市赛的报名标准是2分52秒以内，你还差一秒多。而且，”郑教练转向陈子轩，“子轩也只比你慢秒。你们俩，还有一个月。到时候队内再测一次，成绩最好的那个，去市赛。”

邵宏伟的笑容僵了一下。

陈子轩从地上爬